Eu sou Nara Stamponi, personal trainer, pós-graduada em musculação e treinamento funcional, e atuo há mais de 10 anos ajudando pessoas através do treino.
Antes de tudo isso, houve uma fase em que eu não me sentia bem com o meu próprio corpo. Foi nesse processo que a musculação entrou na minha vida, não como obrigações, mas como descoberta. Descoberta do quanto o treino bem feito pode mudar a forma como as pessoas enxergam.
Com estudo, constância e método, transformei meu corpo a ponto de subir no palco do fisiculturismo. Mais do que uma conquista física, aquilo despertou em mim algo muito maior: a certeza de que eu queria usar meu conhecimento para ajudar outras mulheres a se sentirem fortes, confiantes e bem com o próprio corpo.